暑くて洗濯物を干し終わるとヘロヘロ〜〜 体力の無さに悔しくてダメだ!! コーヒーを飲んで頭をスッキリさせ動く
大きな水のタンクをこぼすと困るので風呂場まで運び込み ペットボトルに移しかえ1本が4リットルの焼酎のボトルに6本 24リットルを引っ張っていき 風呂椅子の上に置く (ノ_-;)ハア… 疲れたぞ!! タンクを収納にしまってレオのご飯を作る ミキサーで細かくつぶしておきます。 歯が無いレオはこれを水でふやかしてもらって毎日のご飯です。
今夜はブロッコリーの茹で汁でふやかしてもらいました チリメンジャコも入り美味しかったでしょう@@ 犬は食べたら終わりだもん 美味しいとも言わん。。
レオのおやつにワイルドストロベリーを三つ ゆっくり味わいながら食べていました(笑 苗が枯れてなくなったと思っていたら2階の鉢の中に芽が出て なんと花が咲きもう実が採れた いままでは下にあったので必ず鉢を見ていたけれど、今度はベランダにある でもボクちゃんだけの楽しみな場所だもの@@ 教えてあげようかね。
今日のサンドイッチはチーズ入りの卵サンド 出しまき卵だけと思っていたのにチーズを入れてしまった ま、これもありですね
夕食はご飯(キビ、麦、もち麦入り チリメンジャコ、ベランダからサラダ菜とミニトマトでサラダ ゆでブロッコリー、大根とさば缶の和え物 昨日の豚肉にたっぷりの紫蘇を刻んで一緒に食べた 紫蘇があることで脂のくどさが減った
いま、テレビの深層ニュースで北里大学病院の整形の高平先生が出ている きれいな姿勢に座り方などをやっている 自転車こぎながら見てます よい姿勢になれるかな@@ スクワットやろう!! あまり話したことはない先生だけれど、知っているのよね〜
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