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魔女のBLOG

2017年7月
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今日も暑かった

暑くて洗濯物を干し終わるとヘロヘロ〜〜
体力の無さに悔しくてダメだ!!
コーヒーを飲んで頭をスッキリさせ動く

大きな水のタンクをこぼすと困るので風呂場まで運び込み
ペットボトルに移しかえ1本が4リットルの焼酎のボトルに6本
24リットルを引っ張っていき 風呂椅子の上に置く
(ノ_-;)ハア… 疲れたぞ!!
タンクを収納にしまってレオのご飯を作る
ミキサーで細かくつぶしておきます。 歯が無いレオはこれを水でふやかしてもらって毎日のご飯です。

今夜はブロッコリーの茹で汁でふやかしてもらいました
チリメンジャコも入り美味しかったでしょう@@
犬は食べたら終わりだもん 美味しいとも言わん。。

レオのおやつにワイルドストロベリーを三つ
ゆっくり味わいながら食べていました(笑
苗が枯れてなくなったと思っていたら2階の鉢の中に芽が出て
なんと花が咲きもう実が採れた
いままでは下にあったので必ず鉢を見ていたけれど、今度はベランダにある
でもボクちゃんだけの楽しみな場所だもの@@ 教えてあげようかね。

今日のサンドイッチはチーズ入りの卵サンド
出しまき卵だけと思っていたのにチーズを入れてしまった
ま、これもありですね

夕食はご飯(キビ、麦、もち麦入り
チリメンジャコ、ベランダからサラダ菜とミニトマトでサラダ
ゆでブロッコリー、大根とさば缶の和え物
昨日の豚肉にたっぷりの紫蘇を刻んで一緒に食べた
紫蘇があることで脂のくどさが減った


いま、テレビの深層ニュースで北里大学病院の整形の高平先生が出ている
きれいな姿勢に座り方などをやっている
自転車こぎながら見てます
よい姿勢になれるかな@@ スクワットやろう!!
あまり話したことはない先生だけれど、知っているのよね〜


2017年7月12日(水) No.5304

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