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魔女のBLOG

2011年6月
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ホタルブクロ

公園で見つけたホタルブクロ
この花が咲くころはホタルも飛ぶ?

田植えがすんだら田んぼにホタルかな〜
早速近場の情報を集めなくては〜〜


今日は外で花の手入れを少しやっていたら
やぶ蚊が手に止まった!
刺されなかったけれどもう注意が必要な時期?

主人は決められた塩分量に水分量
私も今年も腎臓はあまりいいとは言えない!
塩分控え目で丁度いい状態!!
塩分が濃ければ喉も渇き水を多く取る。

薬の量で主人は決められた食事管理
食べてはいけないものも多いので料理人は管理が大変!
でも楽しみながら作れるようになりました。
醤油も塩も減塩の物に買い替えて、レモンなどで味を補います。
薄味の病人食で主人を太らせてもいけない痩せさせてもいけない!
毎日の健康チェック 血圧と脈、体重を計っています。
もう慣れた? まだまだ試行錯誤の毎日なんです。
外食はまず食べられるものが少ない!
塩分量が濃すぎのものばかり...1日6グラムってかなりの病人食
1食で2グラム!!ぽん酢などで味をつけ醤油や塩を使わないようにして、、
何でもナトリウム量に塩分量が書いてあるものをチェックしながら買物しています。
ダメなものが多いかも!!

納豆や青汁、海草類 身体にいいといわれる青物
もうずっと食べられない!

不整脈にゆっくりと流れる血流 
手術をしたらス〜〜っと血液は流れるはずがゆっくりなんです。
ニトロと万歩計を持って毎日運動リハビリ
散歩だけは欠かさずやっています@@
心臓って見えない問題と戦っています。
金曜は診察日 さてさてどうなのかしら?

禁煙宣言も実行中
タバコは吸いたいとは思わないそうですよ!
心臓のため、生きるため止めてよかったんですよね。


明日はいいお天気!
洗濯して布団も干してスッキリしたいな〜

公園の紫陽花もいい色




2011年6月14日(火) No.2573

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